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【新闻】巧克力减肥吗巧克力减肥法掌握4个吃巧克力减肥最佳时间

发布时间:2021-01-08 09:29:09 阅读: 来源:弧焊机厂家

第一:餐前半小时吃黑巧克力可抑制食欲。由于它里面含有咖啡因,可以抑制食欲,所以最好选择餐前吃,这就可以效控制食欲,减少你的进食量,能够让我们达到减肥目的。吃巧克力最好是在我们饭前的一个半小时前。

第二:餐后3小时吃黑巧克力以缓解饥饿感。在吃完饭的情况下我们身体的血糖都是很低的,此时如果及时补充适当的能量,能够让我们不感到饥饿,还不会对血糖造成影响,这样也让我们进食的量也少了。

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