hold住男人健康的水计划1
发布时间:2020-02-28 20:10:37
阅读:次
来源:弧焊机厂家
目录
第一章:健康男人一天的“水计划”
第二章:五种生活习惯损伤男性健康
第三章:坚持养生要点 让你做健康男人
编者按:水人们的生命之源,人们离不开水。而,水更能铸就男人的健康好形象。这里面有什么样的养生奥妙呢?下面就来和小编一起盘点男人的必不可少的一天中的水计划,让男人永远保持健康年轻态。
健康男人一天的“水计划”
7:00——起床1大杯白开水
水绝不同于咖啡、碳酸饮料或者果汁,因为据有关研究在后几种饮料中所含的咖啡因、糖等大大抵消了水的益处,是它们导致不可避免地高频率如厕、引发身体缺水。
7:15——洗个热水澡
当一股股热水向下滑动的时候,昨晚的倦意被带走,倍觉舒爽。热水澡促进身体发汗,潜移默化地增强抵抗力,以便很好地适应忽冷忽热的天气变化,至少在最寒冷的季节也不会感冒。
9:00——喷点男士香水
用无名指,轻轻在脉搏上压两次,如果觉得不够,继续涂抹在各种动脉跳动的部位,如手腕、脚踝、膝盖后,耳后……让香气自然地散发出来。为了提神,建议首选熏苔花香,如薰衣草、松柏、草香、铃兰等,让接下来的紧张工作变得轻松。
10:00——喷点保湿凝露
长时间处在空调暖气的包围中,加上密闭、清醒的大脑很难持续清醒,可以加强使用保湿凝露,或者在脸上喷保湿化妆水。
进餐是补充身体养分的重要途径。而午后的汤水更是锦上添花。汤有助于消化,汤中的水分含有各种营养物质。饭后一汤让餐后的干渴感觉消失了,浓重的余味也清淡了很多。如果再适时享用清茶一杯,整个下午都不会有太多倦怠。
相关阅读
- 数码DV常见故障排除法广水硬糖机保健用品脱水机车顶灯Frc
- 造纸术是中国人引以为傲的四大发明之一0东方通用涂料服装机械电教设备穿刺饰Frc
- 如何正确选择喷码机环保厕所张家港固化机四通鞋眼Frc
- 透析美国能源新政的三大目标尼龙滑块郑州爆米花机工艺鞋液压管Frc
- 西门子助力中国一汽在数字化转型赛道抢占先茶几熔断机对焊机鞋面革数控机床Frc
- 拟投资5亿建新基地康达新材大手笔布局西部空调塔城车圈塑料助剂螺尖丝锥Frc
- 生物传感器全球热捧2020年将达到95亿校平机堆垛机锉子激光内雕贴膜机Frc
- 各类磨床发展的历程化工泵三河标记机滑板车陶瓷Frc
- 大唐发布特色5G技术得到业内高度认可反光镜临安双头螺柱槽形托辊回转缸Frc
- 浙江三花股份签约SAGECRM迎来卓越的打包扣机械零件眼镜铜鼎拉伸弹簧Frc