这些饮食习惯多注意，宝宝免疫更强壮

这些饮食习惯多注意，宝宝免疫更强壮

冬季温度较低，由于低温，很多宝宝们也存在缺乏运动的情况，另外因为在冬季的节日比较多，例如隆重的春节，稍有不注意，对宝宝的饮食不加以调理，就可能会造成宝宝体内的脂肪不断堆积。元旦即将来临，关于宝宝的冬季饮食，又具体需要我们注意哪些呢？

合理搭配膳食

首先，冬天温度普遍偏低，很多拥有传统观念的妈妈们就会认为在寒冷的冬季，就需要吃一些高热量、高脂肪的食物来帮助宝宝身体补充能量，其实这样反而容易造成宝宝体内脂肪大量堆积，对身体发育起着极大的负面作用。因此，即使在寒冷的冬季，妈妈们也要为宝宝合理搭配膳食，并注意宝宝脂肪的摄入量，这样才能更好地控制婴儿的健康。

及时补充钙质

由于在冬季宝宝们的外出时间大大缩减，也就导致了他们与阳光接触的机会大大减少，而这最终的结果可能就是会让宝宝体内缺乏钙质，如果在冬日这一季节里不及时为宝宝补充钙元素，很容易就让宝宝出现缺钙现象，这对宝宝长高是十分不利的。补充钙质可以采用给宝宝补充鱼、虾等食物的形式，以促进宝宝摄入适量钙质。

取消夜奶

宝宝半夜还需要夜奶，在一定程度上也会妨碍其身体发育。宝宝从出生到6个月期间，胃容量非常小，临睡前的一顿奶量不足以让宝宝坚持到第2天早晨，因此在宝宝0~6个月之间，给宝宝吃夜奶是正常的现象；但6个月以后的宝宝，就应开始逐渐减少夜奶次数直到完全取消夜奶了。

我们所说的夜奶是指从凌晨12点到早晨5点这段时间，因此想要断夜奶的家长，可以把宝宝的最后一顿奶提前到夜间10:00~12:00之间，这样宝宝在后半夜也就不会太饿了。刚开始戒奶时，宝宝可能会因为习惯而醒来，这时家长可以逐渐减少奶量，让宝宝逐渐习惯。

在奶粉的选择上，推荐家长选择营养丰富、好消化吸收的，避免奶粉不当引起上火，而造成肠胃不适，进而影响到宝宝睡眠质量。因此，经过多方对比，我给我家宝宝选择了有21年品牌历史的优博瑞慕奶粉，这款奶粉不仅口味清淡，宝宝更容易接受；所含的乳清蛋白含量也比较高，乳清蛋白和酪蛋白比例高达9:1，十分好消化吸收，宝宝多喝也不易上火。此外，优博瑞慕奶粉的配方还满足新国标，如新国标中要求2段配方粉中乳糖占碳水化合物含量应大于90%，3段配方粉中乳糖占碳水化合物含量应大于50%，而优博瑞慕配方奶粉则采用了100%全乳糖配方；此外，它还特别添加了国家指定婴儿菌种BI07如乳歧杆菌，能给予宝宝更多营养助力，让宝宝更健康茁壮成长！

以上就是今天的啦，希望可以帮到有需要的家长们哦！

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