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小孩哪些食品多吃会影响生长发育-【新闻】

发布时间:2021-04-09 21:34:36 阅读: 来源:弧焊机厂家

为了保证儿童的正常生长发育和健康,有些食品儿童不宜多吃,否则会给儿童的生长发育和健康带来危害。主要有以下几种食品:

爆米花:爆米花含铅量很高,铅进入人体会损害神经、消化系统和造血功能。儿童对铅解毒能力弱,常吃多吃爆米花后极易发生慢性铅中毒,造成食欲减退、腹泻、烦躁、牙龈变紫以及生长发育改变等严重后果。

肥肉:儿童常吃、多吃肥肉,不仅会造成肥胖,而且会影响钙的吸收,久之可能造成体内钙的缺乏。

烤羊肉串:羊肉串等烟熏、火烤食品,在熏烤过程中会产生致癌物质,儿童若常吃这类焦化食品,致癌物质可以在体内积蓄,使成年后患癌的危险性增加。

罐装食品和方便食品:罐头食品和方便食品在制作过程中,常常要加入色素、香精、甜味剂、防腐剂等添加剂。我国食品添加剂卫生管理办法规定:专供婴儿的主辅食品除按规定可加入营养强化剂外,不得加入人工甜味剂、色素、香精、谷氨酸钠及不适宜的食品添加剂。因为儿童发育尚未成熟,肝脏解毒功能还不完善,这些添加剂对儿童健康影响较大。

可乐饮料和酸梅粉:可乐里含咖啡因,可乐型饮料对儿童记忆有干扰作用,并可兴奋儿童中枢神经系统,易导致儿童多动症。儿童长期食用酸梅粉,会使其胃酸含量增高,胃黏膜被腐蚀,发生胃及十二指肠溃疡

奶糖:儿童每日以摄入15—20克糖为宜。过量摄入食糖可引起腹泻、腹胀、厌食、消化不良、肥胖症、糖尿病、心血管疾病、龋齿等。

彩色食品:有些食品色素是用化学方法由人工合成的,这种物质会干扰人体内的正常代谢和多种活性酶的正常功能,蓄积在体内还会导致慢性中毒。

果冻:果冻不是用水果汁加糖制成的,主要成分是海藻酸钠,再添加香精、糖、增稠剂、甜味剂、色素调制而成,吃得过多会影响对蛋白质、脂肪的消化吸收,也会降低铁、锌元素的吸收,对儿童生长发育不利。

豆类:豆类不易消化,尤其是未煮透的豆类不宜常食。最好吃经过加工的豆制品如豆腐、豆腐干、豆芽等。

巧克力:儿童食用巧克力过多,会使中枢神经处于异常兴奋状态,容易产生焦虑不安、心跳加快、食欲下降等不良反应。

人参:儿童服用人参会出现兴奋、激动、易怒、烦躁、失眠等神经系统亢进症状;长期补参会导致性早熟等危害。儿童因身体虚弱等需要用参,需在医生指导下确定合适剂量酌情使用。

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