小孩哪些食品多吃会影响生长发育-【新闻】

为了保证儿童的正常生长发育和健康，有些食品儿童不宜多吃，否则会给儿童的生长发育和健康带来危害。主要有以下几种食品：

爆米花：爆米花含铅量很高，铅进入人体会损害神经、消化系统和造血功能。儿童对铅解毒能力弱，常吃多吃爆米花后极易发生慢性铅中毒，造成食欲减退、腹泻、烦躁、牙龈变紫以及生长发育改变等严重后果。

肥肉：儿童常吃、多吃肥肉，不仅会造成肥胖，而且会影响钙的吸收，久之可能造成体内钙的缺乏。

烤羊肉串：羊肉串等烟熏、火烤食品，在熏烤过程中会产生致癌物质，儿童若常吃这类焦化食品，致癌物质可以在体内积蓄，使成年后患癌的危险性增加。

罐装食品和方便食品：罐头食品和方便食品在制作过程中，常常要加入色素、香精、甜味剂、防腐剂等添加剂。我国食品添加剂卫生管理办法规定：专供婴儿的主辅食品除按规定可加入营养强化剂外，不得加入人工甜味剂、色素、香精、谷氨酸钠及不适宜的食品添加剂。因为儿童发育尚未成熟，肝脏解毒功能还不完善，这些添加剂对儿童健康影响较大。

可乐饮料和酸梅粉：可乐里含咖啡因，可乐型饮料对儿童记忆有干扰作用，并可兴奋儿童中枢神经系统，易导致儿童多动症。儿童长期食用酸梅粉，会使其胃酸含量增高，胃黏膜被腐蚀，发生胃及十二指肠溃疡

奶糖：儿童每日以摄入15—20克糖为宜。过量摄入食糖可引起腹泻、腹胀、厌食、消化不良、肥胖症、糖尿病、心血管疾病、龋齿等。

彩色食品：有些食品色素是用化学方法由人工合成的，这种物质会干扰人体内的正常代谢和多种活性酶的正常功能，蓄积在体内还会导致慢性中毒。

果冻：果冻不是用水果汁加糖制成的，主要成分是海藻酸钠，再添加香精、糖、增稠剂、甜味剂、色素调制而成，吃得过多会影响对蛋白质、脂肪的消化吸收，也会降低铁、锌元素的吸收，对儿童生长发育不利。

豆类：豆类不易消化，尤其是未煮透的豆类不宜常食。最好吃经过加工的豆制品如豆腐、豆腐干、豆芽等。

巧克力：儿童食用巧克力过多，会使中枢神经处于异常兴奋状态，容易产生焦虑不安、心跳加快、食欲下降等不良反应。

人参：儿童服用人参会出现兴奋、激动、易怒、烦躁、失眠等神经系统亢进症状；长期补参会导致性早熟等危害。儿童因身体虚弱等需要用参，需在医生指导下确定合适剂量酌情使用。

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