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【消息】男朋友自卑没有安全感如何找回自信

发布时间:2021-01-03 01:41:04 阅读: 来源:弧焊机厂家

不少男生在恋爱中感到自卑缺乏安全感,所以无法心平气和的去谈一场恋爱。在面对自卑没有安全感的男朋友怎么办?这就来教你一些方法找回自信吧!

男朋友自卑没有安全感

在心理学上,男生的自卑心理属于一种性格缺陷,表现为对自己的能力和品质评价过低,通常有以下表现:

1、过低评价自己的智商,觉得自己不如身边的人聪明;

2、过低评价自己的能力,害羞忧郁,认为自己做事能力差,在众人面前不敢发言,怕被人笑话;

3、过低评价自己的意志力,如不相信自己能克服诸如胆怯、敏感、多疑等弱点,而逐渐形成自卑自谅的性格;

4、缺乏稳定的自我形象,常常情绪低落,自我封闭,自我掩饰,逃避现实,枕于幻想,陷入孤独;

5、对外界事物和内心感受都十分敏感,生怕遭受挫折;

6、缺乏自信,拒绝结交朋友,经常疑神疑鬼、妒嫉贬低他人,陷入绝望时会自暴自弃;

7、惧怕竞争,回避竞争,担心失败。

在一段恋爱婚姻中,男人自卑通常表现在:

求爱时缺乏信心,担心被拒绝;情场上遇到竞争对手,胆怯懦弱,不敢应战,反而对爱人疑神疑鬼,猜疑嫉妒;得到爱情后又担心随时会失去,觉得自己不够优秀,配不上对方;结婚后依然担心被抛弃,一直缺乏一种踏实的安全感。此外,由于心理上自卑,还可能导致男人口吃结巴,大脑思维迟钝,情绪低沉,性能力衰退等身心疾病。

导致自卑心理障碍的原因很多,比如天生有生理缺陷,从小家庭条件差,情商低导致的人际关系紧张,日常生活和工作中失败的经历造成的心理压力,人际关系不和谐和缺乏倾诉对象,沉迷网络虚拟世界逃避对现实社会的认知,对新环境产生适应性障碍,生存压力大等。

自卑的男人如何找回自信

著名成功学家拿破仑·希尔的《成功原则》一书曾经提供了一些克服自卑的修炼方法,包括树立积极的心态、摈弃消极心态,建立自信的信念,想办法使自己乐观、快乐,多与家人和朋友相处,勇于尝试多做事,善于管理控制好自己的情绪,调整和缓解心理压力,建立良好的人际关系等。

在恋爱婚姻中,自卑的男人最突出的性格障碍是缺乏自信和多疑,说到底是缺乏一种牢固可靠的安全感。有些担心更优秀的男人把自己的爱人夺走,所以才多疑嫉妒。要想克服这种性格缺陷必须树立自信心,多肯定自己的优点和长处,经常保持与爱人的轻松沟通,逐渐培养自己自信、豁达、信任、包容、谦让、宽恕等品质和性格,有了自信就不怕任何挑战,有了豁达信任就不会疑神疑鬼,有了包容、宽恕就不会和爱人斤斤计较。夫妻关系自然而然会得到改善。同时,在男人做出自我改变的过程中,也需要爱人的积极配合,要尽量多给爱人一些正能量,多鼓励,多鞭策,尽可能避免冲突、打击、蔑视、冷漠、看不起、泼冷水等负面言行。有些情侣之间是因为女性过于强势导致男人弱势和自卑,这就需要情侣配合,双修双练,才有最佳的效果。

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