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女性春季适合多喝茶这样才能保健

发布时间:2019-10-17 22:56:36 阅读: 来源:弧焊机厂家

现在我们已经到了春季,春天是一个非常好的季节了,这是一个万物复苏的季节了哦,因此这也是我们一个非常适合养生的季节了,我们完全可以通过吃养生茶来保健哦,那么具体都应该吃哪些呢,下面就让我们一起看看吧。

红枣枸杞茶

食材:红枣10颗、枸杞5g、冰糖。做法:将10颗红枣、5克枸杞放进锅里煮5分钟,最后放入少许冰糖即可。作用:养颜护肝、润肺明目,因此我们就要注意了,在生活中要通过经常喝茶来帮助我们调理了哦。

百合银耳莲子茶

食材:莲子(干)6粒、银耳4克、大枣4克、百合(干)4克、糖20克,水200毫升。做法:将所有材料用水洗净,百合、大枣、银耳泡软,备用。先煮莲子至半熟透,水沥掉,再放入百合、红枣加水同煮。将银耳丢入开水中后,即刻捞至冷水中泡。等锅中三种材料均煮烂后,将银耳放入,加糖待溶解后熄火,放温后即可食用。作用:养肝护脾胃。

黄芪杞子菊花茶

食材:黄芪50克,枸杞子25克,菊花25克、红枣15克、水1公升。做法:将以上材料先水煎,之后放入冰糖少许,可当茶饮。作用:提升免疫力、预防感冒,这是非常好的一种茶了,在春季的时候我们容易出现的情况就是抵抗力比较差了,因此女性朋友们在这时候就要多喝茶来调理了哦。

人参麦冬茶

食材:人参、麦冬各10克、五味子5克。做法:将所有材料洗净,放入适量水煮沸20分钟后可饮用。作用:消除疲劳倦怠、改善虚弱体质及气血不足,对于女性朋友们来说,在春季的时候容易出现的情况就是气血不足了,因此我们阿紫这时候就要多喝养生茶来保健调节了哦。

这就是我们给大家解释道几款养生茶了,这些养生茶是很不错的了哦,这些养生茶的味道是很不错的了,而且营养家孩子也是很出色的了,因此我们在春季的时候如果能够经常喝这些茶就可以帮助女性朋友们在春季的时候保健了哦。

生命-宋唐词

北方的雪-宋唐词

赤子之心-宋唐词

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